Brain Stem
Riscopri il centro del respiro della vita
Programma del workshop
9:30 Introduzione e benvenuto
10:00 Presentazione
- Concetti di Respirazione Dahn-Jon
- Connessione dei 3 livelli cerebral con i corrispettivi Dahn-Jons
Intervento del Dr Raymond Bunch:
- Evoluzione del brain stem o tronco cerebrale
12:00 – 13:00 Chanting
13:00 – 15:00 Pausa pranzo e attività locali
15:00 – 18:00 Attività pratiche
- Stretching dei meridiani
- Vibration & Energy dance
- Posture per la respirazione Dahn-Jon
- Gong & Tamburo Oceanico
18:00 – 18:30 Cerchio del Tè e saluti
Si consiglia di fare una colazione leggera, bere liquidi a temperatura ambiente, portare con sè un tappetino, un piccolo cuscino e un asciugamano.
LA MIA STORIA di Natalie Lassen
Sono laureata in Biologia molecolare e in seguito ho conseguito il dottorato di ricerca in Tossicologia presso l`Universita` di Denver in Colorado. Ora lavoro come ricercatrice clinica presso un istituto di ricerca specializzato sui tumori dell`apparato riproduttivo femminile, in particolare il seno.
Ho lavorato in laboratorio di ricerca per oltre 10 anni appassionandomi allo studio dei markers legati all’invecchiamento cellulare e gradualmente sviluppando un
personale concetto di prevenzione dello stato di malattia agendo sul piano psicofisico
e cellulare.
Fin dall’età di 9 anni ho praticato karate shotokan perfezionando con gli anni la
consapevolezza del respiro focalizzando la mente sul Dahn-Jon. Ora pratico e sono
istruttore di TaiChi attaverso il quale riesco ad esprimere la mia vera essenza. Il TaiChi
permette ad ognuno di riscoprire il proprio soffio vitale.
Quando si è consapevoli del proprio respiro attraverso il Dahn-Jon (basso addome), si entra in comunicazione con la parte profonda del nostro cervello, quella che infatti controlla il respiro e le attività vitali, come il battito cardiaco. E` il brain stem o tronco cerebrale che ci permette di vivere focalizzando l`attenzione non su cio` che fu o sara`, ma sull`ora e adesso, il presente. Mio marito è psichiatra infantile ed insieme svolgiamo un lavoro di studio applicato alla riscoperta di questo particolare punto del cervello che resta tuttora inesplorato.
Respirazione con il Dahn-Jon
Espandi il Dahn-Jon e inspira stirando Espira e contrai il Dahn-Jon.
il primo charka.
Che cosa comprende il corso?
In questo workshop scopriremo ed entreremo in contatto con il Dahn-Jon attraverso modalità interconnesse di posture e stiramenti muscolari.
Gli esercizi di vibrazione aiutano a rilassare gli organi interni, le giunture e il
sistema nervoso riattivando la circolazione sanguigna e svuotando la mente.
Le posture della respirazione Dahn-Jon sono create per accumulare l`energia Qi
nel punto del Dahn-Jon. Ogni postura attiva la forza di auto-guarigione dell`intero corpo massimizzando la circolazione del Qi.
Attraverso l’Energy dance si riattivano la grazia del proprio corpo, bellezza, il senso di libertà e spontaneità. E’ come se le nostre corazze lentamente si allentassero. workshop 7 luglio 2013
Con il chanting del Chun Bu Kyung si attua la spiritualita` piu` profonda attraverso la pratica del Bowing o inchino.
Il Dahn-Jon entra in contatto con l’universo ed energia cosmica tramite il capo e la Terra, tramite le piante dei piedi.
Attraverso questo canto ci si pone in uno stato di sincerità riaffermando la fiducia in se stessi e rivolgendo il nostro ringraziamento all`Universo, Terra e l’Umanità intera.
Infine ma non ultimo sono il Gong ed il tamburo oceanico, che aiutano a
sommergere il proprio corpo attraverso le vibrazioni del suono e flusso delle
onde.
Auguro a tutti di vivere una piacevole esperienza.
Programma workshop (PDF) scheda bowing (PDF)
