La meditazione con lo yoga è uno dei segreti delle star di Hollywood come segreto per mantenersi in forma.

Jennifer Aniston, attrice e insegnante di yoga, ci svela il suo ricco calendario per rimanere rilassati,calmi e freddi, nonostante gli  impegni che ci occupano la giornata.
“E’ vero… la meditazione aiuta a ottenere freschezza per il lavoro” e libera dalla sofferenza se praticata in modo regolare.  Con la meditazione ho ottenuto la vera felicità di conoscere e raggiungere la  realizzazione del” Sé”. Continua a leggere→