Guida rapida per feetWalking
Inclinare la parte inferiore del bacino in avanti.
Respirare con il basso ventre.
Lasciate che il vostro tallone tocchi terra dolcemente con un passo in avanti, e con una gamba dritta.
Sentite il vostro trasferimento del peso pienamente sulla pianta  e l’arcata delle dita del piede. (Premere i tuoi punti Yongchun nel terreno.)
Tenere i piedi paralleli, camminare su entrambi i lati di una linea immaginaria.
Lasciate che le vostre ginocchia si sfiorino  leggermente l’un l’altro.
Inclinare il corpo  di 1 grado in avanti.
Rilassare le spalle,
Oscillare le braccia liberamente.
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