Lo Stage consiste nella pratica della “posizione della Montagna” tramite l`esecuzione di specifici esercizi di respirazione e postura atti a fortificare corpo e mente focalizzando la concentrazione sul chakra dell`ombelico.

Questo noto punto – cossiddetto Dan Jon- e` localizzato circa 6 centimetri sotto l`ombelico dove viene conservata l`energia vitale o Ki. Il risveglio di questo punto tramite le posizioni presentate in questo stage porta gradualmente la persona a fortificare il proprio centro di equilibrio e quindi ad affrontare con coraggio, fermezza e serenita` ardue imprese o difficolta` presentateci dalla vita a livello  sia fisico che emotivo.

Si consigia la pratica della posizione della Montagna per qualche minuto, ogni giorno, fino a raggiungere un livello di auto-sostentamento che si arricchisce con il tempo.