Una meditazione in movimento per la trasformazione personale.
Il “bowing” o inchino, è un’antica pratica meditativa che insegna come acquisire forza, coltivare l’umiltà ed abbracciare l’Unità attraverso uno degli atti più belli e poetici.
L’inchino è uno degli atti più umili e spiritualmente profondi che un essere umano possa compiere. E’ un’azione che contiene un significato di profonda accettazione e comprensione. Attraverso l’inchino accettiamo, capiamo e sentiamo la nostra anima. Tramite esso mettiamo da parte gli stretti confini del sé e accettiamo l’energia dell’universo.
Quando ti inchini metti la testa al livello del cuore…
La Meditazione Bowing è una meditazione “di sincerità”, perché il processo dell’inchino è risveglio alla sincerità, attraverso una graduale e consapevole trasformazione. Amore e gioia fluiscono dal nostro essere, torniamo così ad essere umani, semplicemente umani.Questa meditazione coinvolge movimenti attraverso i quali diventiamo una cosa sola con l’universo. Siamo collegati con l’energia del Cielo, quando solleviamo le nostre braccia. Siamo collegati con l’energia della Terra quando ci pieghiamo fino alla vita e il nostro corpo giace sul pavimento inferiore:
Così in alto… così in basso …scegli il numero di inchini che desideri eseguire.
Così in alto… così in basso …scegli il numero di inchini che desideri eseguire.
Il ripetersi del movimento utilizza tutti i principali muscoli del corpo e sentirai scaldarsi il Dahn Jon. La meditazione bowing è anche un buon esercizio per i meridiani e per rinforzare la schiena, i reni e le funzioni della vescica e del sistema endocrino e il sistema immunitario.
Vantaggi: CURA mal di schiena, rigidità del ginocchio, dolore delle articolazioni, la tensione alla spalla o al collo, l’ansia. DONA gioia, pace, amore e armonia.
