Nature Meditation: Tao & Healing

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Natalie Lassen, M. di lifestyle Tao, in ritiro healing a Sedona, Arizona.

Vi chiedo, che dire improvvisamente di queste montagne? Guardate la natura perché la natura vi sta guardando!

Il Tao è meraviglioso perchè vi permette di connettervi con la natura immediatamente. Regola il vostro respiro, acquieta la vostra mente. Rimette a fuoco il vostro body e il potere  di diventare consapevoli delle vostre abitudini  e di cambiare i modelli e le  emozioni.

Tao life practice: vivere bene con il Tao

E’ una ginnastica energetica con un nuovo metodo di allenamento che unisce il suono al movimento dell’anima. La vostra coscienza si illumina e potrete sperimentare un risveglio sorprendente collegandovi alla potenza dell’Universo.

Scrivici per avere informazioni sul prossimo workshop: info@meditazionetorino.com
Spazio Dahn – ArteMeditazione – via san Massimo,44 – tel 348.8420796

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La Meditazione, i 7 Chakra e la trasmissione d’Amore.

Ilchi-Lee_Healing-Chakras-book_400w-1Vorresti cambiare qualcosa di te e non sai ancora che cosa?

Il cambiamento è una legge. L’unica legge che accade continuamente. Tutto cambia che tu lo voglia o no, che tu ne sia consapevole o no. L’unica cosa è “esserci “quando accadrà, perchè è sempre un grande stimolo di rinnovamento e ringiovanimento. Quindi se sei “presente” a questa nuova direzione, essa ti invierà fresca energia rendendo la tua  strada più agevole e liscia.

In realtà i tuoi veri nemici  sono i tuoi pensieri e le  emozioni incontrollate; domandarsi a che punto si  è  internamente, e ascoltare  i sette chakra  se sono equilibrati, è necessario.

Forse è questa la domanda:” A che punto sono? ” Cosa mi sta succedendo? Continua a leggere

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Qigong e Tai chi: qual è la differenza?

 

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Ottobre 2013
Tai Chi e Qigong sono spesso considerati come la stessa cosa. Queste due pratiche sono antichi esercizi di movimento energetico con radici nella tradizione asiatica, e sono molto simili. Entrambe si basano sul chi, qi , ki o energia, che fluisce nei punti meridiani del corpo , e ciascuno di loro si concentra sulla ricerca di equilibrio del corpo e dell’anima. Tuttavia, è importante capire le  principali  differenze fra i due.

Qigong è una categoria molto ampia che comprende migliaia di diversi tipi di arti di movimento. I movimenti di questa pratica sono lenti e costanti. Esempio: ruotare delicatamente la testa, sollevare e abbassare le estremità,  massaggiare le orecchie, mani e altre parti del corpo. Tutto ciò  può  essere fatto in forma libera da un ordine vario e improvviso.

Tai Chi, più propriamente  conosciuto come tai chi chuan, fa parte della famiglia più ampia  del  qigong. Si concentra sull’ utilizzo delle energie spirituali e terrene in combinazione con l’energia del corpo, per trovare un senso di equilibrio. Tuttavia, a differenza dei movimenti del qigong, nel tai chi gli esercizi sono una serie di movimenti che devono essere completati in modo continuo e in schemi predeterminati.

Nonostante le sottili differenze tra queste due pratiche, entrambi hanno lo stesso obbiettivo di rafforzare l’equilibrio mente corpo, e ciascuno aiuta a migliorare la flessibilità, la resistenza, la coordinazione dei movimenti.


Gabriella
Fondatrice Spazio Dahn
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Meditare? Supporting Kindness and Compassion at Mercy Gilbert Medical Center

20131002_dahn-yoga-supporting-kindness-and-compassion-1                      Gentilezza e compassione al Mercy Medical Center – Gilbert, AZ

15 infermieri del Mercy Medical Center di Gilbert in Arizona, noto per il pluripremiato Sistema Sanitario Dignity per la cura olistica della persona, grazie ad un corso di meditazione sono riusciti a gestire meglio lo stress e ridurre o prevenire l’affaticamento. Continua a leggere

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Cosa dicono del magnetismo,la meditazione magnetica, e il mito di Vril

201309_dahn-yoga-e-newsletter-magnetic-meditation-1Se è probabile che abbiate gradito l’uso della magnetite è altrettanto probabile che vi siate  incuriositi  circa le  proprietà e  l’ utilizzo nel lavoro energetico .

Ecco alcune informazioni  base sulla Meditazione Magnetica per darti un’ assaggio  di quello che accade quando si utilizza  il “magnete di fuoco” .

Prima , dobbiamo considerare che il corpo umano genera una lieve corrente elettrica a causa delle attività del  cuore, del sistema endocrino e  delle cellule muscolari. Ciò crea un campo magnetico naturale all’interno e intorno a noi . Proprio come le cellule del nostro corpo influenzate dai nostri pensieri e dalle nostre emozioni , i nostri campi bioelettrici e magnetici riflettono la nostra condizione fisica , mentale, ed emozionale .
il nostro campo bioelettrico è molto scuscettibile di variazioni di umore o calo di energia;  per questo per riequilibrarlo e’ necessario rischiarare la mente,   e la visione  subito diventa più  positiva, quella del mondo là fuori.

Alcuni medici orientali credono che la corrente elettrica che scorre nei meridiani sia  la stessa energia definita chi, qi o ki , o esserne, almeno, strettamente associata.   Mentre la ricerca scientifica non lo  ha completamente negato, è stato invece dimostrato che un meridiano è una zona di maggiore conducibilità elettrica .
il  flusso del  ki nel corpo viene magnificato dal magnete wandit il cui risultato ha come effetto la Meditazione magnetica .  il bilanciamento del vostro campo magnetico è semplice come l’uso di magneti . Continua a leggere

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Meditazione a Torino & CamminArte

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Una felice combinazione quella tra l’Associazione “CammiArte Fitwalking” e il Centro di “Meditazionetorino.”
Uno stage che vuole mettere in luce l’utilità  sportiva del Fitwalking con l’antico insegnamento orientale del Dao In (conduzione del soffio). Le due attività si pongono di iintegrare i valori salutistici del fw con quelli della respirazione  Dao In.(Oriente in movimento)

La performance ha come obbiettivo quello di  provvedere a vivere meglio l’ideale taoista e non solo taoista del concetto uomo- natura, e come secondo, di conservarla per migliorarla quando non è in buono stato. In sostanza  ristabilire i giusti ritmi con noi stessi, base della salute dell’anima e del corpo, con quelli creativi ambientali, in cui siamo inseriti.

Cos’è il Il Fitwalking?

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Il Fitwalking è l’Arte di Camminare, lo sport del benessere  e della salute per eccellenza.
Il termine inglese significa letteralmente “ camminare per la forma fisica”.
E’ necessario camminare bene, ossia camminare osservando una corretta meccanica del movimento. Questo significa imparare a perfezionare e rendere più efficace un gesto naturale e spontaneo. Continua a leggere

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Anche quando cammini, Medita.

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Passate qualche minuto osservando come  camminate abitualmente. Notate se una gamba prende più peso, o sentite dolore da un lato. Notate anche i passi che fate. Se  uno o entrambi i piedi ruotano verso l’interno o verso l’esterno. I piedi devono rimanere costantemente paralleli, come il numero undici. In caso contrario, le gambe non sono in  corretto allineamento con il bacino. Continua a leggere

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Your Brain ♥ Meditazione yoga

201309_dahn-yoga-e-newsletter-ilchi-positionRecentemente, ho scoperto una nuova postura di cui sono molto entusiasta perché è sia semplice che efficace. Puoi provarla in piedi o sdraiato/a, ma ti consiglio di provarla in posizione sdraiata in modo da poterti rilassare completamente. Ecco tutto quello che devi fare:

1. Sdraiati sulla schiena con le gambe dritte, circa alla larghezza dei fianchi. Agita le gambe un pò per aiutare il corpo a rilassarsi.

2. Estendi le braccia sopra la testa e punta il dito indice; non hai bisogno di allungare le dita. Mentre sei in questa posizione respira  comodamente e rilassa il corpo.

3. Visualizza brevemente il Sole, una rappresentazione pittorica della fonte della vita, che ha l’energia più pura. Per la guarigione: immagina la sua energia diffondersi su di te.

4. Vai avanti e concentrati sulle sensazioni del corpo. Nota qualsiasi movimento di energia, espira dolore o tensione.

5. Inspira pace, espira amore. Mantieni questa posizione non più di 5 minuti. Questo è tutto quello che serve.

6.Scuoti il corpo per allentarlo. Continua a leggere

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Meditazione Tao : semplici modi per coltivare la pace interiore

slide_190815_362579_freeControllare ciò che si può … e respirare
Tutti abbiamo momenti di preoccupazione, ma le donne tendono ad essere più guerriere degli uomini. La gente spesso si domanda come fanno ad avere più cura di sè. Eppure la nostra cura più efficace è quando siamo in equilibrio – la mente è chiara,  siamo più creativi e intuitivi.  La cosa più grave è che la preoccupazione può diventare un’abitudine emozionale malsana. Come un buco nel  serbatoio di  scarico, e  la vostra energia vitale  di certo vi derubererà della pace. Continua a leggere

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