Meditazione: Le immagini mentali

 

 

Le immagini che si presentano alla nostra mente
possono sembrare elementi di distrazione.
In realtà aiutano a raggiungere uno stato di concentrazione interiore maggiore.
Secondo le varie meditazioni, molto differenti fra loro, le immagini mentali
distolgono dai pensieri e dalle preoccupazioni. Utilizzando un oggetto
con la più totale attenzione, come ad esempio una candela accesa o al proprio respiro
e poi chiudere gli occhi , si esclude dal proprio campo di coscienza qualunque altro pensiero; si possono osservarle semplicemente e poi lasciarle andare.

Il primo passo è proprio quello di osservare i contenuti della mente e osservarli senza giudicare.. non modificarli e lasciarli andare.

Alimentare una certa tolleranza verso sè stessi fino ad assumere un atteggiamento compassionevole e comprensivo al di là di ogni identificazione è lo scopo, così da poter controllare meglio la “nostra” mente.
Inoltre si possono “usare” immagini che curano, ovvero sia cariche di un potenziale emotivo, tale da influenzare i nostri stati d’animo e nutrire il nostro “benessere” e gestire meglio lo stress.

Spazio Danh può offrire tutto questo. Un luogo di pace dove
oltre alle tecniche di rilassamento, gestione dello stress e l’immaginazione attiva, troverete aiuto nell’ individuare quale meditazione è più indicata al vostro caso, ed orientarvi verso un cammino di consapevolezza e crescita interiore.

Se volete saperne di più leggi le offerte e le proposte individuali e collettive del nostro
sito, ogni giorno sarai aggiornato sulle novità e ciò che vi è di più attuale per discoprire le tue potenzialità e capacità inimmaginabili che la scienza non smette di dimostrarci.
Molte risorse dell’uomo sono ancora da svelare e ognuno può manifestarsi nel modo più inaspettato.

Gabriella
Fondatrice Spazio Dahn
via san Massimo,44 – tel 348.8420796 – info@meditazionetorino.com