Proprio così…

Sono appena atterrata a Kaua’ì, l’isola della felicità, definita dagli americani la meno turistica e più selvaggia delle isole Hawai, e per chi ama il silenzio e le bellezze naturali, è un vero paradiso edenico.  Per me  una settimana di puro relax  e per il mio ritiro annuale è forse il momento più prezioso. Lavorando in diverse parti del mondo suggestivi,  si impara a viaggiare “con l’anima”, e  diventa una preziosa occasione per celebrare insieme gli obiettivi raggiunti,
e stabilirne di nuovi.

E a proposito di obiettivi, le 5 regole della meditazione-Week
del nostro viaggio.
Nella sfida di oggi conoscerai uno strumento utilizzato da alcune delle persone
nel mondo dello spettacolo come dello sport che hanno riscontrato l’utilità della meditazione per migliorare le loro prestazioni e se stessi.

Prima regola:

1) “Ho intenzione di investire 10 minuti al giorno meditando,
perché so che la meditazione è la chiave per liberare la parte migliore di me.”

spiaggia di kaua’ì

2) infondere riconoscenza nelle mie meditazioni.

3) le regole  della visualizzazione creativa.

4) impostare intenzioni quotidiane per ottenere
il massimo da me stessa.

5) imparare a canalizzare l’energia da un fonte più grande di me
tramite le benedizioni.

tempio di Banjai-Kaua’i

Se ancora non l’hai fatto, clicca sotto per informazioni sulla settimana Week e il corso sulle Regole d’oro della meditazione.